Теория 26 минут + практика 1 час 58 минут

Недавно в Москве состоялся самый жаркий класс по акробатике на гамаках.

Мастер-класс состоит из трех частей: Подготовительный, основной и завершающий этап тренировочного процесса. 
✓ В подготовительном этапе мы провели разминку для разогрева мышц и подготовки к нагрузке. 
✓ В основной части класса изучили акробатические элементы и построение их в связки (последовательности).
✓ В завершающей части мастер-класса провели расслабление после интенсивной тренировки.

Участники разных уровней подготовки смогут получить новые навыки, улучшить свои существующие и испытать на себе все преимущества акробатики на гамаках, а также получить сертификат после сдачи д/з!

Мастер-класс проходил 9 июня 2024 года в г. Москва. Окунись в атмосферу класса, вместе с нами!

Срок доступа: 30 дней
Продолжительность: 2 часа 24 минуты
Сертификат: после сдачи д/з
Цена: 3.500 ₽

• Обзор необходимого оборудования
• Как выбрать гамак
• Крепления гамака. Завязывание узлов. Завязывание петель. Линия отвеса
• Веревки, стропы, карабины
• Расположение коврика
• Уход за гамаком
• Техника безопасности
• Лайфхаки и др.

Продолжительность: 30 мин.

Цена: 990 ₽

Теория 30 минут + практика 2 часа

Разбор 34 связок на практике

Окунись в атмосферу класса, вместе с нами! Мастер-класс проходил 14 мая 2022 года в г. Краснодар.

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 2 часа 30 минут

Сертификат: после сдачи д/з

Цена: 3.000 ₽

30 шпагатов за 30 минут? Легко!
Шпагаты с использованием гамака от простого к сложному. 

В данном видео мы подробно разберём около 30 связок с использованием гамака с выходом во все возможные шпагаты, где наглядно покажем и объясним, как выполнять вход и выход в определенный акробатический трюк!

Хотите повторить?

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 30 минут 

Цена: 990₽ 

Практика 2 часа

На данном класее вы научитесь правильной и безопасной технике выполнения трюков с учетом ваших целей и возможностей. Получите навык выполнения сложных связок на гамаке. На МК вы ознакомитесь с самыми запоминающимися связками разной сложности и пополните багаж знаний!

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 2 часа

Сертификат: после сдачи д/з

Цена: 2.500 ₽

Для кого это видеопособие?
• Для тех, кто уже прошел курс по воздушной растяжке на гамаках, а также тех, инструкторов и спортсменов, кто не имеет опыта преподавания и занятий в гамаке, но мечтает начать осваивать данное направления. Видеопособие ознакомит вас с упражнениями в гамаке на растяжку. Мы вместе с вами наглядно разберем все этапы тренировочного процесса. 
• Для тех, кто хочет научиться выполнять упражнения на растягивание в гамаке технически правильно и пополнить свой багаж знаний новыми элементами.

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 1 час 20 минут

Цена: 2.500 ₽ 

✓ В теоретическом уроке расскажу о нюансах установки гамака на природе и раскрою секреты проведения таких занятий. Вы узнаете, как в летние месяца привлекать новых клиентов и сохранить старых.

✓ В практической части я проведу полноценный урок Airstretching (воздушная растяжка)- шпагат!+полноценный урок для утренней/вечерней практики в гамаке на все группы мышц

Теория 26 минут + практика 1 час 58 минут
Мастер-класс проходил 9 июня 2024 года в г. Москва. Недавно в Москве состоялся самый жаркий класс по акробатике на гамаках. 

Мастер-класс состоит из трех частей: Подготовительный, основной и завершающий этап тренировочного процесса. 
✓ В подготовительном этапе мы провели разминку для разогрева мышц и подготовки к нагрузке. 
✓ В основной части класса изучили акробатические элементы и построение их в связки (последовательности).
✓ В завершающей части мастер-класса провели расслабление после интенсивной тренировки. 

Участники разных уровней подготовки смогут получить новые навыки, улучшить свои существующие и испытать на себе все преимущества акробатики на гамаках, а также получить сертификат после сдачи д/з!

Мастер-класс проходил 9 июня 2024 года в г. Москва. Окунись в атмосферу класса, вместе с нами!

Срок доступа: 30 дней
Продолжительность: 2 часа 24 минуты
Сертификат: после сдачи д/з
Цена: 3.500 ₽

• Обзор необходимого оборудования
• Как выбрать гамак
• Крепления гамака. Завязывание узлов. Завязывание петель. Линия отвеса
• Веревки, стропы, карабины
• Расположение коврика
• Уход за гамаком
• Техника безопасности
• Лайфхаки и др.

Продолжительность: 30 мин.

Цена: 990 ₽

Теория 30 минут + практика 2 часа

Разбор 34 связок на практике

Окунись в атмосферу класса, вместе с нами! Мастер-класс проходил 14 мая 2022 года в г. Краснодар.

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 2 часа 30 минут

Сертификат: после сдачи д/з

Цена: 3.000 ₽

30 шпагатов за 30 минут? Легко!
Шпагаты с использованием гамака от простого к сложному. 

В данном видео мы подробно разберём около 30 связок с использованием гамака с выходом во все возможные шпагаты, где наглядно покажем и объясним, как выполнять вход и выход в определенный акробатический трюк!

Хотите повторить?

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 30 минут 

Цена: 990 ₽ 

Практика 2 часа

На данном класее вы научитесь правильной и безопасной технике выполнения трюков с учетом ваших целей и возможностей. Получите навык выполнения сложных связок на гамаке. На МК вы ознакомитесь с самыми запоминающимися связками разной сложности и пополните багаж знаний!

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 2 часа

Сертификат: после сдачи д/з

Цена: 2.500 ₽

Для кого это видеопособие?
• Для тех, кто уже прошел курс по воздушной растяжке на гамаках, а также тех, инструкторов и спортсменов, кто не имеет опыта преподавания и занятий в гамаке, но мечтает начать осваивать данное направления. Видеопособие ознакомит вас с упражнениями в гамаке на растяжку. Мы вместе с вами наглядно разберем все этапы тренировочного процесса. 
• Для тех, кто хочет научиться выполнять упражнения на растягивание в гамаке технически правильно и пополнить свой багаж знаний новыми элементами.

Срок доступа: 30 дней

Продолжительность: 1 час 20 минут

Цена: 2.500 ₽ 

✓ В теоретическом уроке расскажу о нюансах установки гамака на природе и раскрою секреты проведения таких занятий. Вы узнаете, как в летние месяца привлекать новых клиентов и сохранить старых.

✓ В практической части я проведу полноценный урок Airstretching (воздушная растяжка)- шпагат!+полноценный урок для утренней/вечерней практики в гамаке на все группы мышц